Linker Nettressurser
Terminliste
Skribent
Pensum for de som skal gradere til rødt belte med to sorte striper (2. kup)
Poomsae - mønster
Taegeuk chil jang
Matchuoe Kyorugi – avtalt kamp
Hanbeon kyorugi - TTU nr. 1-8 håndteknik.
Hanbeon kyorugi - TTU nr. 1-8 benteknik.
Hanbeon kyorugi - kombinationsteknik. TTU nr. 1 - 6
Saebeon kyorugi -TTU nr. 1-8
Hosinsul – selvforsvar
Palmok Jab Gi TTU nr. 1-8
Mom Jab Gi TTU nr. 1-4
Jireugi TTU nr. 1-6
Jayou Kyorugi – frikamp
Kamp mot én motstander, begge bærer beskyttelsesutstyr
Avtalt kamp mot 2 motstandere.
Kyokpa - brekking
1 plate med slag, 1 plate med spark og 1 plate med hoppspark.
Fysiske krav
- se matrise
| Benteknikkk - Balkisul | ||
| Pyojeokchagi | Spark mot et punkt på hånden | |
| Mureupchigi | Holde/ta tak og sparke med kne | |
| TwioYio-chagi | Samme spark 2 ganger – flygende | |
| Twiomomdollyo dwichagi | Flygende hestespark | |
| Håndteknikk - Sonkisul | ||
| Batangsonotgoreo makki | Håndrotsblokkering med støtte | |
| Dujumeokjecho jireugi | Dobbelt slag m. knyttet neve med håndflaten oppover | |
| Kawimakki | Sakse blokkering | |
| Otgoreoarea makki | Krysshåndsblokkering i lav seksjon | |
| Hansonnal momtong yop makki | Enkelt knivhånds blokkering til siden i midtseksjon | |
| Hansonnal area makki | Enkelt knivhånds blokkering i lav seksjon | |
| Pyonsonkkeutjecho tzireugi | Fingerstikk med håndflaten oppad | |
| Yopjireugi | Sideslag | |
| Stilling - Seogi | ||
| Beom seogi | Tigerstilling | |
| Poom seogi: tongmilgi jumbi-seogi | Klarstilling Koryo | |
| Teori | ||
| Dankyo | Trekke | |
| Otgoreo | Kryss / Støtte | |
| Kawi | Saks | |
| Kawi-sonkkeut | Sakse-fingerstikk | |
| Ollyo | Oppadgående | |
| Palkup | Albue | |
| Pyonjumeok | Katteneve | |
| Sonnaldeung | Motsatt side av knivhånd | |
| Poomseogi : Bojumeok jumbi-seogi | Dekket neve klarstilling | |
| Kudureo deung-jumeok olgul ap-chigi | Omvendt knokeslag i høy seksjon med støtte | |
Fra galleriet
Terminliste
No events
