Gradering er kanskje det alle synes er spennende og skummelt på samme tid. Men hva er en gradering?

Når man har trent taekwondo over en tid kan man gradere seg til et nytt belte. Det vil si at man går et steg videre. De fleste klubber arrangerer to graderinger i året. Vanligvis i slutten av januar og i begynnelsen av juni. taekwondo har tradisjonelt sett ett hierakisystem som vises tydelig ved form av beltesystemet og dets fargesymbolikk. Som i andre kampkunster starter graderingsystemet symbolsk med lyse farger og stiger mot det mørke. Historiske sett er bakgrunnen for dette at man som nybegynner startet med hvitt belte, men etter år med trening var beltet gradvis farget mørkt av svette, skitt og støv. Først ble det gradvis mørkere, for deretter å gli over i sort farge etterhvert som teknikkene ble perfeksjonerte. I dag har man følgende rekkefølge på beltene: hvitt, gult, grønt, blått, rødt og sort.

Hvem som får gå opp til gradering er en avgjørelse som tas av hovedtrener, i samråd med resten av trenerteamet. Avgjørelsen er basert på:

• Oppmøte, treningsintensitet og innstilling
• Teoretisk og praktisk kunnskap
• Individuell fremgang siden forrige gradering
• Rettferdighetsnorm

I vår klubb (Hamar TK) forsøker vi å se ann hver utøver i forkant av gradering. Noen ganger blir enkelte utøvere anbefalt å vente til neste gradering, da det antas at de ikke vil kunne oppfylle punktene over. Dette er en indikator på at man antagelig vil stryke på gradering, og rådet bør derfor følges. Dersom man stryker til gradering vil man ikke få refundert graderingsavgiften.

Norges Idrettsforbund skiller tydelig mellom barneidrett og ungdoms-/voksenidrett. Idrettsaktiviteter til og med 12-årsalderen er barneidrett. Idrettsforbundet vil at trygghet og mestring gjennom idrett skal gi trivsel og legge grunnlaget for livslang idrettsglede. Dette er med på å gi føringer for klubbenes graderingssystem, hvor vi har satt et skille på over og under 12 år. På denne måten kan vi opprettholde hyppigheten på graderingene samtidig som vi opprettholder nivået.

I Korea har man tradisjonelt anvendt 8 kupgrader og 5 forskjellige beltefarger. De 8 kupgradene stammer fra de 8 gwe’er, som vi kjenner fra Taegeuk Poomsae. Det er derfor det er en Poomsae til hver kupgrad. De 5 beltefargene tilsvarer de 5 elementene; tre, ild, jord, metall og vann, som i Østen brukes til å beskrive naturens prosesser.

Pensumet som følger på disse sidene er i en fase der det utvikles og endres noe. Pensumet er basert på pensumhefte for Hamar Taekwondoklubb, TTU og WTF.

Kom gjerne med innspill på skrivefeil eller faktafeil slik at vi kan korrigere og etterhvert få et fullkomment pensum.